Was ist Psychotherapie?
Jeder dritter Erwachsene leidet im Laufe eines Jahres an einer psychischen Krankheit, welche die gesamte Lebensqualität immens beeinträchtigen kann. Alltägliche Anforderungen können zu einer gravierenden Belastung werden und oft kommen auch Selbstwertprobleme hinzu.
In der Psychotherapie werden seelische Erkrankungen mit wissenschaftlich überprüften Behandlungsverfahren behandelt. Diese Behandlungsverfahren sind vom „Gemeinsamen Bundesausschuss“ als wirksam anerkannt und dürfen von psychologischen Psychotherapeuten angewandt werden. Aktuell werden vier verschiedene Verfahren anerkannt: die Verhaltenstherapie, die Analytische Therapie, die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die Systemische Therapie. Die entsprechenden Kosten werden bei vorliegender Indikation von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und sind nicht zuzahlungspflichtig.
Was ist Verhaltenstherapie?
Ich bin psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.
Ein zentrales Anliegen bei der Verhaltenstherapie ist die Zusammenarbeit zwischen Patient und Therapeut als Team. Gemeinsam mit dem Patienten wird ein individuelles Entstehungs- und Störungsmodell erarbeitet. Das Zusammenspiel von Emotionen, Gedanken und Verhalten spielt hier immer eine entscheidende Rolle. Stärken und Fähigkeit sollen gefördert werden, sodass jeder Patient letztlich seine individuell wirksamen Bewältigungsstrategien findet. Verhaltenstherapie dient somit als Hilfe zur Selbsthilfe.
Meine Arbeit
In meiner therapeutischen Arbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Therapeut sehr wichtig. Daher lege ich sehr viel Wert auf Offenheit und Transparenz, sowie eine Atmosphäre in der Ihre Sorgen, Bedürfnisse und Wünsche wertschätzend behandelt werden. Wir werden unseren Blick sowohl in die Vergangenheit als auch in die Zukunft richten um bisherige „Lebensfallen“ zu identifizieren und neue Lebenswege zu eröffnen. Auf diesem Weg werden Sie jederzeit das Tempo bestimmen dürfen.
Hierzu bediene ich mich gerne auch an weiteren effektiven Techniken aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie der Schematherapie.
Qualitätssicherung
Zur Qualitätssicherung meiner Arbeit befinde ich mich in regelmäßigem kollegialem Austausch. Zudem nehme ich kontinuierlich an Fortbildungen teil und betrachte meine Arbeit in Supervision.